Ippo Journey
Το ταξίδι μου στη γιόγκα ξεκίνησε περίπου το 2010. Εκείνη την περίοδο αναζητούσα κάτι που θα με βοηθούσε να αποβάλλω το άγχος, την πίεση της δουλειάς. Εργαζόμουν για δέκα χρόνια ως βοηθός λογιστή, χρόνια που πλέον έχουν θολώσει στη μνήμη μου.
Η καθημερινή μου πρακτική με έκανε να αναζητήσω κάτι πέραν των σωματικών θέσεων. Έτσι ξεκίνησα την πρώτη μου εκπαίδευση στην Ακαδημία Γιόγκα “Λωτός” δίπλα στην κ. Λίντα Καπετάνιου. Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου σε 4 χρόνια, κατά τη διάρκεια των οποίων εντρύφησα στη φιλοσοφία, την Πραναγιάμα και τον διαλογισμό.
Ακολούθησα πολλά σεμινάρια και εκπαιδευτικά πάνω στην Ashtanga, Vinyasa και Hatha Yoga, Sound Healing, Yoga Nidra, Mindfulness based stress reduction, Yin Yoga καθώς και στην ανατομία, κοντά σε μεγάλους δασκάλους, όπως η Kino McGregor, Dylan Werner, David Keil, Tanya Popovich, LoLa Malaika, Devatma Saraswati, Σάββας Γιάντσης, Σοφία Ξηροτύρη, Δημήτρης Ντιμπέλο, Σπύρος Καπνιάς, Νίκος Κωλέτσης, Κωνσταντίνος Καραφουλίδης, Kωνσταντίνα Κλαδίτη, Φωτεινή Λιάπη κ.ά. Συνεχίζω να ταξιδεύω συχνά και να μαθητεύω στο πλάι τους.
Η ανάγκη μου να εντρυφήσω στο Mindfulness με οδήγησε να παρακολουθήσω το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ενσυνειδητότητα/Mindfulness: Ανάπτυξη και διαχείριση δεξιοτήτων Συναισθηματικής Νοημοσύνης» του Πανεπιστημίου Αιγαίου, το οποίο διήρκεσε 8 μήνες. Πρόσφατα ολοκλήρωσα την εκπαίδευση πάνω στη Restorative Yoga Therapy, δηλαδή στη θεραπευτική γιόγκα Bahiranga για την καταπολέμηση του χρόνιου πόνου, και την Ayurveda (300 hours) Healing Aspects of Yoga and Ayurveda.
Μέσω των εκπαιδευτικών μου πάνω στην θεραπεία, γνώρισα την Θεραπευτική Γιόγκα Νίντρα, και συγκεκριμένα την Clinical Nidra Therapy, στην οποία και εκπαιδεύτηκα πλάι στους δασκάλους μου στο Nada Yoga Place.
Μέσα από την καθημερινή μου πρακτική, την καθημερινή αντιμετώπιση των προκλήσεων πάνω στο στρώμα μου, έμαθα να αντιμετωπίζω και να διαχειρίζομαι τις διάφορες προκλήσεις της ζωής. Βαδίζοντας σε αυτό το μονοπάτι η ζωή μου άλλαξε.
Καθώς κινείσαι και αναπνέεις, μπορείς να νιώσεις ακριβώς αυτό που είσαι, παρατηρώντας τον εαυτό σου, την αναπνοή σου, παίρνοντας απόσταση από τον ίδιο σου το Νου.
Και καθώς η πρακτική τελειώνει και επιστρέφεις στις σκέψεις, στα προβλήματά σου, όλα μοιάζουν να έχουν αλλαξει. Όλη η "ασχήμια", η εσωτερική ή εξωτερική, έχει μεταμορφωθεί.
Όλη η πρακτική σε διδάσκει να μην ταυτίζεσαι αλλά απλά να αποδέχεσαι. Επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι μέρος αυτού μέσα σε αυτό στο οποίο ήδη βρίσκεται, σε αυτό που προσπαθεί ίσως να αποφύγει, και όχι σε αυτό που θα ήθελε να είναι.
Αυτή είναι η εκστατική εμπειρία της γιόγκα και νιώθω ευτυχισμένη που μπορώ να τη μεταδώσω και σε άλλους.