Ahimsa: Μη - βία

Σε προηγούμενη ανάρτηση μιλήσαμε για τα “Γιάμα'“ και “Νιγιάμα”. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα “Γιάμα”, τους πέντε ηθικούς κανόνες που καθορίζουν τον κώδικα συμπεριφοράς μας, την προσωπική μας υπευθυνότητα, και το πώς τα εφαρμόζουμε στον εαυτό μας, αλλά και στις σχέσεις με τους γύρω μας.

Πιο συγκεκριμένα θα μιλήσουμε για το πρώτο Γιάμα και το πιο σημαντικό, την Αχίμσα (Ahimsa), μη -βια.

Κάποιοι παίρνουν τα “Γιάμα” σαν επιβολή και δεν μπορούν να ταυτιστούν, δεν μπορούν κυρίως στην αρχή να κατανοήσουν πώς αυτοί οι κανόνες μπορούν να συσχετιστούν με την πρακτική της γιόγκα, την καθημερινή μας ζωή.

Ας δούμε λίγο τον πρώτο ηθικό "κανόνα", κώδικα συμπεριφοράς την “Ahimsa” (Αχίμσα), την μη βία.

Κάποιος μπορεί κάλλιστα να αναρωτηθεί “Μα εγώ δεν είμαι βίαιος, πώς μπορεί να με αφορά, πώς μπορώ να ταυτιστώ;;;”

Η μη βία, σε μια βαθύτερη έννοια, θα μπορούσε να σημαίνει την έλλειψη της πρόθεσης βίας μέσα μας. Όταν φτάσουμε σε τέτοιο σημείο και αποβάλλουμε τα αρνητικά, τοξικά συναισθήματα από μέσα μας, από την καρδιά μας, τότε θα είμαστε πραγματικά ελεύθεροι! Καλά όλα αυτά, αλλά ας δούμε πώς πρακτικά θα μπορούσαμε να αποβάλλουμε, να προσπαθήσουμε δηλ. να αποβάλλουμε, αυτήν την πρόθεση. 

Θα μπορούσαμε να ξεκινήσουμε από τη διατροφή μας, θα μπορούσε π.χ να είναι λιγότερο βίαιη προς τα ζώα, ή ο τρόπος που ζούμε και κινούμαστε να είναι λιγότερο βίαιος προς το περιβάλλον. Ο τρόπος που αναπνέουμε που κινούμαστε πάνω στο στρωματάκι μας να γίνεται με περισσότερη ενσυνειδητότητα, θέτοντας ως πρόθεση την σωματική και πνευματική ευεξία μας. Αν δεν είμαστε ικανοποιημένοι με την εικόνα που αντικρίζουμε στον καθρέφτη μας, μπορεί άθελά μας να προκαλέσουμε κακό στον οργανισμό μας μέσω εξαντλητικής δίαιτας, ή να προσπαθήσουμε μέσα από  εξουθενωτικές προπονήσεις να αποβάλλουμε την ντροπή μας για το σώμα μας! Αντί αυτού θα μπορούσαμε να αρχίζουμε να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας, να τον αποδεχτούμε, και με φροντίδα να αλλάξουμε αυτό που δεν μας αρέσει.

Ή άθελά μας, επειδή έχουμε κακή διάθεση μπορεί να γίνουμε προσβλητικοί και άδικοι απέναντι στην οικογένειά μας, στο φίλο μας, στον γείτονά μας. Όλη αυτή η συμπεριφορά έχει άμεση επίπτωση στο Νου και την καρδιά μας!

Προκαλούμε πόνο σχεδόν καθημερινά, άθελά μας, χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μια αγκαλιά που δεν δώσαμε, τα άσχημα λόγια που μπορεί να είπαμε, ο τρόπος που κοιτάξαμε η που αντιδράσαμε, η σκέψη και μόνο της βίας ως προς κάποιον ή κάτι, είναι αρκετό.

Τι θα γινόταν λοιπόν, αν σταματούσαμε λιγάκι να σκεφτόμαστε άσχημα για εμάς; Για το σώμα μας; για την εικόνα μας; Τι θα συνέβαινε αν απλά καλλιεργούσαμε την αποδοχή; Την αποδοχή όλων όσων συμβαίνουν στο τώρα, χωρίς κρίση; Τι θα γινόταν αν δεν αντιδρούσαμε σε εκείνον που χωρίς λόγο μας προσέβαλε;;  Ποια θα ήταν η άμεση επίπτωση στο Νου; Και την καρδιά μας; Πως θα ήτανε η αντίδραση των άλλων προς τα εμάς; 

Η μη βία ή η έλλειψη της πρόθεσης να είσαι βίαιος είναι μια παγκόσμια αρχή. Βία δε σημαίνει απαραίτητα σωματική βία που ασκούμε σε κάποιον, υπάρχει και η βία των σκέψεών μας, του λόγου μας που είναι εξίσου έντονες. Αν δεν ασχοληθείς πραγματικά, αν δεν εξασκηθείς στο να αποβάλλεις από την ζωή σου αυτή την αρχή, τότε με οτιδήποτε άλλο καταπιαστείς θα είναι πασάλειμμα. Εδώ είναι η αρχή, εδώ είναι το τέλος όλων.

Να ανοίξει η καρδιά, να ανοίξει ο Νους,να καθαρίσει το σώμα!