Η Βινιάσα Γιόγκα είναι η τέχνη της συνεχούς κίνησης, της απόλυτης αρμονίας ανάμεσα στην αναπνοή και στο σώμα, που μας καλεί να βυθιστούμε βαθύτερα στην εμπειρία του παρόντος. Δεν είναι απλώς μια πρακτική σωματικής ευθυγράμμισης ή δύναμης. Είναι μια διαδικασία εσωτερικής αποκάλυψης, καθώς περνάμε από τη μία στάση στην άλλη, αγκαλιάζοντας την αβίαστη ροή της ζωής.