Το πρώτο βήμα στη συνειδητότητα είναι το να είσαι παρατηρητής του σώματος σου.

Σιγά -σιγά αποκτάς επίγνωση κάθε μορφασμού, κάθε κίνησης. Και καθώς αποκτάς επίγνωση, αρχίζει να συμβαίνει ένα θαύμα, πολλά πράγματα που συνήθιζες να κανείς πριν, εξαφανίζονται.

Το σώμα σου γίνεται πιο χαλαρό, πιο εναρμονισμένο.

Μια βαθιά γαλήνη αρχίζει να κατακλύζει το σώμα σου και δονείται μια ανεπαίσθητη μουσική.

Σε αυτήν την συνάντηση θα ξεκινήσουμε με κάποιες τεχνικές αναπνοών, για να μας προετοιμάσουν να ασκηθούμε στην επίγνωση και στην παρατήρηση.

Βιπάσανα σημαίνει ενόραση στην αρχαία γλώσσα Πάλι της Ινδίες, μια μέθοδος για την εξερεύνηση του εσωτερικού μας κόσμου. Πρόκειται για έναν πολύ πρακτικό τρόπο να εξερευνήσουμε την πραγματικότητα του σώματος και Νου, να ανακαλύψουμε τι κρύβεται, να αναπτύξουμε τις αδρανοποιημένες δυνατότητες μας.

Να βλέπεις τα πράγματα όπως ακριβώς είναι.

Η πρακτική αυτή είναι κατάλληλη για όλους και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Κόστος 12 ευρώ.

Hari Om 🍃