Τα μαθήματά μας

 
IMG_20201027_121826[1].jpg

Μαθήματα Yoga

Ατομικά και ομαδικά μαθήματα yoga, ζωντανά και online, προσαρμοσμένα κάθε φορά στις ανάγκες των μαθητών. Δίνοντας χώρο στην κίνηση αφήνουμε το σώμα να αφεθεί στις διάφορες αισθήσεις. Χωρίς προϋποθέσεις και προσδοκίες ευθυγραμμίζουμε την κίνηση και την αναπνοή!

Ελάτε να αναπνεύσουμε παρέα.

Δείτε το πρόγραμμα
 
 
1607641989131.jpg

Καθοδηγούμενος Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι το δικό σου όπλο μεταμόρφωσης. Η ενέργειά σου δεν παγώνει, δεν εμποδίζει.

Υπάρχει ένας χορός ενέργειας μέσα σου, δυναμικής ενέργειας που είναι απαραίτητη για την εξέλιξή σου. Τα πάντα συμβαίνουν εντός σου και έχουν αντίκτυπο στο πώς κινείσαι, πώς συμπεριφέρεσαι, πώς σκέφτεσαι και τι αισθάνεσαι. Όταν χάνεσαι στους γοργούς ρυθμούς της καθημερινότητας μένεις σταθερός, τίποτα δεν ρέει αλλά όλα είναι παγωμένα κι εσύ τρέχεις.

Μάθε να ρίχνεις για λίγο τους ρυθμούς, αφιέρωσε πέντε λεπτά την ημέρα και παρατήρησε το σώμα σου, την αναπνοή σου, έλα σε επαφή με τον εαυτό σου.
Αυτό που θα επιτύχεις είναι να γίνεσαι όλο και περισσότερο εσύ.

Μπείτε στον μαγικό κόσμο του διαλογισμού