Πολύ συχνά τρέφουμε αυταπάτες, φαντασιώσεις καθώς και προκαταλήψεις για το τι είναι η πρακτική. Τι περιμένουμε από όλο αυτό, τι πρόκειται να μας παραδοθεί μέσω της πρακτικής, ποιες ιδιότητες και ικανότητες αποκτάμε από αυτή, πώς προβάλλουμε πάνω στην πρακτική την ανάγκη μας να μας απελευθερώσει από τον νου, το άγχος, τη θλίψη και τους φόβους.

Πιστεύουμε ότι αν εξασκούμαστε μηχανικά θα έχουμε ένα ανθεκτικό, αισιόδοξο, δημιουργικό μυαλό και θα είμαστε σε θέση να συντονιστούμε με τον κόσμο.

Ότι οι ζωές μας θα είναι πιο άφθονες και πιο ουσιαστικές.

Φυσικά και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά η πρακτική. Πράγματι, μπορεί να αποτελέσει ένα καταπληκτικό εργαλείο για την αντιμετώπιση των εθιστικών μας σκέψεων και συνηθειών. Η πρακτική, άλλωστε, έχει πλασαριστεί με διάφορους τρόπους ως εργαλείο που μπορεί να λύσει όλα μας τα προβλήματα και πως αν την ακολουθούμε με πειθαρχία και αφοσίωση, έρχεται η απελευθέρωση.

Έτσι ενώ εξασκούμαστε για χρόνια, ξαφνικά φθάνει η στιγμή που συνειδητοποιούμε ότι κάθε φόβος, επιθετικότητα και περιορισμός βρίσκονται ακόμα εκεί. Απλώς όλον αυτόν τον καιρό, μπορεί να ήταν μεταμφιεσμένα ως ενθουσιασμός ή ακόμη και να είχαν αλλάξει μορφή. Και τότε είναι που αρχίζουμε να ψάχνουμε κάτι άλλο για να μας αποσπάσει από τη σκέψη μας, για να κρατηθούμε στην επιφάνεια.

Επειδή δεν είχαμε καν συνειδητοποιήσει ότι ενώ περνούσαν όλα αυτά τα χρόνια αφιερωμένα στην εξάσκηση και στον σωματικό εθισμό, δεν προσπαθήσαμε ποτέ να βρεθούμε σε μια κατάσταση πλήρους παρουσίας, σε μια διαλογιστική κατάσταση, σε μια κατάσταση ύπαρξης. Καμία πρακτική, καμία ακολουθία, κανένα τελετουργικό δεν θα μας παραδώσει σε εκείνον τον χώρο, σε μια συνθήκη όπου δεν υπάρχει επιθυμία και αίσθηση αντίστασης, σε ένα μέρος μέσα στο οποίο μπορούμε να τραβήξουμε τον εαυτό μας και να απελευθερωθούμε.

Η υπόσχεση της γιόγκα βρίσκεται πολύ πέρα ​​από αυτό που μπορεί να σκεφτεί ο νους. Τα πράγματα μάς αποκαλύπτονται με απροσδόκητο τρόπο.

Δεν πρόκειται για τις φυσικές εμπειρίες που βιώνουμε, αλλά για μια τέχνη έγνοιας και φροντίδας όπου μπορούμε να κρατήσουμε, να ξεδιπλώσουμε, να απλώσουμε τον εαυτό μας - ένα μέρος όπου μπορούμε να μεταμορφωθούμε πλήρως. Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι μια πρακτική γείωσης μέσα από τη βαθιά αναπνοή. Αλλά αν δεν είμαστε συντονισμένοι με αυτή, τότε καταλήγουμε κάθε φορά να φτάνουμε τον εαυτό μας στα άκρα.

Μέσω της παρουσίας και της επίγνωσης, μέσω της διαλογιστικής κατάστασης του νου μας, μπορούμε πραγματικά να ενσαρκώσουμε την ευδαιμονία που συνιστά η γιόγκα. Η πλήρης αποδοχή των συναισθημάτων μας, η άφεση των πραγμάτων ώστε να προκύπτουν όπως έρχονται καθώς και η αναγνώριση πως οτιδήποτε συμβαίνει είναι μέρος της ύπαρξής μας, δείχνουν ένα ενήλικο μυαλό, ταπεινότητα και ευελιξία.

Επιτρέψτε, λοιπόν, στα συναισθήματά σας να εμφανίζονται, να ξεδιπλώνονται, να υπάρχουν, να βυθίζονται και στη συνέχεια, να διαλύονται.

Νιώστε τη λύπη, τον θυμό, τον οποίο θα δείτε να μεταμορφώνεται σε συμπόνια. Νιώστε το άγχος, καθώς η θεά προσπαθεί να γίνει ορατή από τον Σίβα, βυθιστείτε πλήρως. Δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας ή την πρακτική σας ως προϊόν αυτοβελτίωσης, αλλά ως χώρο διαλογισμού όπου μπορείτε να υπάρχετε με έναν άλλο, απροσδόκητο τρόπο. Πέρα από οτιδήποτε άλλο, το μυαλό μπορεί να βλέπει...