Η υπόσχεση της γιόγκα

Η γιόγκα υπόσχεται κάτι πέρα από το ατομικό μας ταξίδι, κάτι που μας συνδέει με τον ευρύτερο ιστό της ύπαρξης. Σε κάθε πρακτική, σε κάθε αναπνοή, καλούμαστε να θυμηθούμε ότι είμαστε μέρος ενός Όλου. Η γιόγκα είναι το μονοπάτι που μας οδηγεί πίσω σε αυτή την αλήθεια, ότι η φύση μας δεν περιορίζεται στο σώμα ή τον νου, αλλά επεκτείνεται πέρα από εμάς, σε κάθε τι γύρω μας.

Όταν αρχίζουμε να ασκούμαστε, νιώθουμε τη δική μας ενέργεια να κυλά μέσα από το σώμα μας. Κάθε asana, κάθε κίνηση, είναι μια γέφυρα που μας συνδέει με τη ροή της ζωής. Οι αναπνοές μας συγχρονίζονται με τον ρυθμό της γης, τα χέρια μας αγγίζουν τον αέρα, ενώ τα πόδια μας πατούν στη γη που θρέφει όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Μέσα από τη γιόγκα, καταλαβαίνουμε ότι δεν υπάρχει πραγματική διάκριση ανάμεσα σε εμάς και τον κόσμο γύρω μας· είμαστε όλοι κομμάτια του ίδιου παγκόσμιου χορού.

Καθώς εμβαθύνουμε στην πρακτική μας, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ότι η ζωή δεν συμβαίνει μόνο μέσα μας, αλλά και γύρω μας, σε κάθε πλάσμα, σε κάθε φύλλο, σε κάθε πνοή ανέμου. Κάθε φορά που εισπνέουμε, λαμβάνουμε από το Όλον· κάθε φορά που εκπνέουμε, προσφέρουμε πίσω σε αυτό. Η γιόγκα είναι μια συνεχής αλληλεπίδραση, μια υπενθύμιση ότι οι πράξεις μας, οι σκέψεις μας, τα συναισθήματά μας, δεν υπάρχουν σε κενό· επηρεάζουν το περιβάλλον μας, όπως και το περιβάλλον μάς επηρεάζει.

Όταν κατανοούμε αυτή τη σχέση, η πρακτική μας αποκτά μεγαλύτερο βάθος. Η αναζήτηση για εσωτερική ειρήνη και ισορροπία δεν αφορά μόνο εμάς, αλλά και το πώς μπορούμε να ζήσουμε αρμονικά με το σύνολο. Σταδιακά, αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ότι η προσωπική μας γαλήνη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την γαλήνη του κόσμου γύρω μας. Η γιόγκα μάς βοηθά να γίνουμε πιο ενσυνείδητοι σε αυτό, να ζούμε με μεγαλύτερο σεβασμό προς τη φύση, τους άλλους ανθρώπους και όλα τα πλάσματα.

Ο Ράινερ Μαρία Ρίλκε, μιλά για τη σύνδεση του ανθρώπου με το Όλον:

“Δεν είμαστε κύριοι της γης. Η ζωή μας, κάθε μέρα, έρχεται δανεική από εκείνη.”

Όπως στη γιόγκα, έτσι και στη ζωή, κάθε αναπνοή είναι μια υπενθύμιση της δανεικής μας ύπαρξης, της σύνδεσής μας με το σύμπαν. Με αυτή την επίγνωση, μπορούμε να ζήσουμε με βαθύτερο σεβασμό, αγάπη και αρμονία, γνωρίζοντας ότι είμαστε κομμάτια ενός ατελείωτου συνόλου, που μας αγκαλιάζει και μας περιέχει όλους.