Βλέποντας μέσα από τη γιόγκα

Κάποιες φορές, για να ανακαλύψουμε την ομορφιά γύρω μας, χρειάζεται να θολώσουμε το βλέμμα μας. Όταν συστέλλουμε τα μάτια μας, οι σκληρές γραμμές της ασχήμιας αρχίζουν να ξεθωριάζουν, και το πρίσμα της πραγματικότητας αποκαλύπτει έναν ευρύτερο ιστό, γεμάτο από πολύπλοκες μορφές ομορφιάς. Όταν διακρίνουμε αυτό το σχέδιο, μπορούμε να ανοίξουμε και πάλι τα μάτια μας, και η ομορφιά του συνόλου μας περιβάλλει σαν φως.

Η γιόγκα είναι μια πρακτική που μας προσκαλεί να απελευθερωθούμε από τις συνήθειες του νου μας. Μας διδάσκει να μην ονοματίζουμε τις εντυπώσεις γύρω μας, επιτρέποντας στις εικόνες να διαλύονται και να υποχωρούν. Όταν διατηρούμε τη συγκέντρωσή μας, βλέπουμε πέρα από αυτές τις εικόνες, φτάνοντας στα βάθη της υποσυνείδητης εμπειρίας μας.

Καθώς κινείται το σώμα και αναπνέει, νιώθουμε τις ροές της ψυχής μας — τις αδιόρατες δυνάμεις που διαμορφώνουν την αίσθηση του εαυτού μας πριν αυτές γίνουν σκέψεις ή συναισθήματα. Αντί να κλείσουμε τις πόρτες τους ή να τις περιορίσουμε, δημιουργούμε χώρο για να κυλήσουν ελεύθερα, πλέκοντας πολύπλοκα μοτίβα που τελικά επιστρέφουν στο άγνωστο από το οποίο προήλθαν.

Όταν η πρακτική φτάνει στο τέλος της και επανερχόμαστε στη σκέψη, όλα μοιάζουν να έχουν αλλάξει. Αισθήσεις που παλιότερα σκοτεινιάζουν την εμπειρία μας τώρα λάμπουν, αποκαλύπτοντας την κρυφή ομορφιά της ύπαρξης. Αφήνουμε τις ετικέτες και επιτρέπουμε στη στιγμή να είναι ακριβώς όπως είναι, αγκαλιάζοντας την πλήρη εμπειρία του τώρα.

Σε αυτή τη διαδικασία, διαλύουμε τα όρια του εαυτού μας και γινόμαστε κομμάτι ενός μεγαλειώδους συνόλου — ενός αέναου δικτύου σχέσεων που συνδέει τα πάντα με μια εξαιρετική ισορροπία. Αυτή είναι η ουσία της γιόγκα, η χαρά της ύπαρξης.