Το Σώμα: Η ιερή γη που κατοικούμε

Το σώμα μας είναι μια αρχαία γη γεμάτη ιστορίες. Δεν είναι απλώς ένα δοχείο για το πνεύμα· είναι ένας ιερός τόπος όπου κατοικούν οι μνήμες μας, τα τραύματά μας, οι ελπίδες μας. Είναι το πρώτο μας σπίτι και όμως, πόσο συχνά το ξεχνάμε, το αφήνουμε στην άκρη, σαν κάτι δεδομένο.

Το σώμα θυμάται. Θυμάται τις φορές που λύγισες, όταν κουβάλησες περισσότερο από όσο μπορούσες. Θυμάται τα τραύματα που έκρυψες βαθιά, εκείνα που νόμιζες πως είχες ξεπεράσει. Κάθε πόνος, κάθε ένταση, κάθε τρέμουλο, είναι ένας ψίθυρος: «Κοίτα με, άκουσέ με, μην με αγνοείς άλλο.»

Η φροντίδα του σώματος δεν είναι εγωισμός· είναι μια ιερή πράξη συμφιλίωσης. Όταν του χρόνο, το σώμα σου απαντάει με ευγνωμοσύνη. Ένα ζεστό μπάνιο, μια βόλτα στη φύση, η ανάσα που γεμίζει τα πνευμόνια σου – όλα αυτά είναι μικρές προσφορές λατρείας προς τον εαυτό σου.

Το σώμα σου δεν ζητάει πολλά· ζητάει μόνο να το ακούσεις. Όταν πονάει, μην το καταπνίγεις με βιαστικές λύσεις. Κάθισε μαζί του. Ρώτησέ το: «Τι προσπαθείς να μου πεις; Τι χρειάζεσαι για να νιώσεις ξανά ασφαλές;» Και θα σου μιλήσει, με τον δικό του τρόπο – μέσα από την ανακούφιση, την κίνηση, ή ακόμη και μέσα από τα δάκρυα που αρνιόσουν να αφήσεις να κυλήσουν.

Το σώμα είναι το κομμάτι σου που ζει στον κόσμο της ύλης, αλλά συνδέεται βαθιά με το πνεύμα. Είναι εκείνο που σου δείχνει πότε να σταματήσεις, πότε να φροντίσεις, πότε να αφεθείς. Και όσο πιο πολύ το φροντίζεις, τόσο πιο πολύ σου δίνει. Σου δίνει δύναμη, αντοχή, ρίζες. Σου θυμίζει πώς είναι να ανήκεις στη γη και ταυτόχρονα να ονειρεύεσαι τον ουρανό.

Να θυμάσαι: το σώμα σου δεν είναι αντικείμενο. Είναι σύμμαχος. Είναι σύντροφος. Είναι ζωντανή έκφραση της αγάπης που έχει η ζωή για εσένα. Όταν το παραμελείς, παραμελείς και αυτή την αγάπη. Αλλά όταν το φροντίζεις, αρχίζει να ανθίζει, σαν γη που δέχεται το πρώτο φως της άνοιξης.

Μάθε να ακούς το σώμα σου. Να το φροντίζεις με τρυφερότητα, όπως θα φρόντιζες ένα μικρό παιδί. Μέσα σε αυτό κατοικεί η σοφία των αιώνων. Κι όταν το φροντίζεις, ανοίγει πόρτες που σε οδηγούν σε βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σου.

Το σώμα σου είναι το πρώτο σου δώρο. Να το τιμάς σαν να είναι ιερό, γιατί είναι. Και μέσα από αυτό, θα βρεις τον δρόμο πίσω στον εαυτό σου.