Γιόγκα και Fitness

Ένα θέμα που απασχολεί διαρκώς τους “δασκάλους” της γιόγκα με τον καθένα να λέει πως πρέπει να διδάσκεται αυτή η πρακτική και πως όχι.

Πόσο σωματική ή όχι είναι η πρακτική, πως το κάνεις, είσαι πολύ fitness ή πολύ spiritual ,και δεν πρέπει να γίνεται έτσι, εσύ δεν ξέρεις, εγώ ξέρω και πάει λέγοντας.

Ο ένας δείχνει τον άλλον και προσπαθεί να πείσουν οι μεν τους δε για το ποιος είναι καλύτερος δάσκαλος και ποιός όχι. Και ενώ η γιόγκα προσπαθεί να μας ενώσει, εμείς βρίσκουμε πάντα τον τρόπο να απομακρυνόμαστε, να διαχωρίζουμε τους εαυτούς μας από τους υπόλοιπους και κάπου χάνουμε το νόημα.

Κι αν καταλαβαίνω αυτόν τον διαχωρισμό δεν καταλαβαίνω γιατί πρέπει σώνει και καλά να υποδείξουμε εμείς πώς πρέπει να διδάσκεται η πρακτική αυτή και πώς όχι, εμείς οι αυθεντίες που τα ξέρουμε όλα και σηκώνουμε το δάχτυλο ενώ κατά τα άλλα είμαστε και πολύ spiritual να πούμε.

Fitness και γιόγκα δύο πολύ διαφορετικές προσεγγίσεις. Δύο επιλογές που μπορεί να κάποιος να συνδυάσει και η μία πρακτική να υποστηρίξει την άλλη σε πολλά επίπεδα. Όταν βέβαια γίνονται ξέχωρα και δεν μπερδεύουμε το ένα με το άλλο.

Τι είναι λοιπόν η γιόγκα;

Η πρακτική της γιόγκα δεν έχει να κάνει μόνο με το σωματικό επίπεδο, έχει να κάνει με την συμπεριφορά, την γενναιοδωρία, την αγάπη, τη μη βία, την μη προσκόλληση, την αντίληψη που έχεις για τον κόσμο, τη θέση σου μέσα σε αυτόν και τι αφήνεις πίσω σου μέσα από τις πράξεις.

Στην hatha yoga έχουμε τις σωματικές πρακτικές, τις αναπνευστικές, ενεργειακά κλειδώματα, διαλογιστικές πρακτικές, μπορεί η πρακτική να γίνει έντονη ή πιο χαλαρή, υπάρχει όμως είναι εκεί!

Είναι μια εσωτερική αναζήτηση, είναι η καλλιέργεια ποιοτήτων που θα μας βοηθήσουν στην καθημερινότητα μας, στο πως στεκόμαστε, μιλάμε , τι εκπέμπουμε, το αποτύπωμα που αφήνουμε.

Αντί να δείχνουμε ο ένας τον άλλον για το ποιός είναι καλύτερος γιόγκι ή όχι ας στραφούμε προς τα μέσα, την πρόθεση που βάζουμε πίσω από κάθε τι που κάνουμε, τι θέλουμε εμείς να προσφέρουμε στους μαθητές μας και τι όχι, τι θέλουμε να εξελίξουμε, να μάθουμε.

Πίσω από κάθε πράξη, πίσω από κάθε τι που επιλέγουμε να κάνουμε, γιόγκα ή οτιδήποτε άλλο ο σκοπός είναι να εξελιχθούμε, να ανακαλύψουμε βαθύτερα κομμάτια του εαυτού μας, να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, να εμπνεύσουμε και να εμπνευστούμε, να μοιράσουμε και να δεχθούμε γνώση, Φώς, και αγάπη.